کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر میلکان

برنامه ای راهگشا برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی

 

ویژگی ها

نویسنده : جفری یانگ ، جنت کلوسکو
مترجم : رضا اکبری
انتشارات : میلکان
سال انتشار : 1402
نوبت چاپ : شانزدهم

 

ارسال رایگان ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 2,500,000 تومان
علاقه‌مندی مقایسه اشتراک

ناموجود

این محصول فعلا موجود نیست اما می‌توانید روی خبرم کن کلیک کنید تا به محض موجود شدن به شما اطلاع دهیم.

خبرم کن !

توضیحات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر میلکان

   در زندگى خود را دوباره بيافرينيد، دو روان شناس رفتاردرمانىِ شناختى يا شناخت درمان گر به بررسى انواع مشكلات ناشى از آسيب هاى كودكى مى پردازند كه نام شان را "تله هاى زندگى" گذاشته اند. اين طرح واره هاى آسيب زا نشانه هاى مشكلات احساسى هستند. يانگ و كلوسكو به ما نشان مى دهند چطور با مشكلات مختلف از جمله رهاشدگى، بى اعتمادى، محروميت عاطفى، انزواى اجتماعى، وابستگى ناسالم، شكست، معيارهاى سخت گيرانه و ... رو به رو شويم. آن ها از پرونده هاى اشخاص مختلف مثال مى زنند، علت اين مشكلات را بيان مى كنند، نشانه هاى آن ها را به ما مى آموزند و تأثير منفى هر يک از آن ها را بيان مى كنند. بعد به ما ياد مى دهند چطور مى شود جلوى تكرار اين مشكلات را گرفت.
   به اين كتاب نياز داريد اگر ...
- هميشه طورى رفتار مى كنيد كه انگار نيازهاى ديگران مهم تر از نيازهاى شما هستند؛
- وقتى كسى كه دوست تان دارد ترک تان مى كند يا تهديد مى كند كه ترک تان خواهد كرد، دچار هراس شديد مى شويد؛
- مدام نگران رخ دادن بلاياى طبيعى، از دست دادن همه ى دارايى يا مبتلا شدن به بيمارى هاى دردناک هستيد و فكرشان مضطرب تان مى كند؛
- مى بينيد على رغم همه ى موفقيت ها هنوز هم شاد نيستيد و در زندگى احساس خلأ مى كنيد يا احساس مى كنيد شايستگى اين موقعيت را نداريد.

مشخصات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر میلکان

عنوان اصلی

Reinventing Your Life : The Breakthrough Program to End Negative Behavior and Feel Great Again

نویسنده

جفری یانگ / Jeffrey E. Young
جنت کلوسکو / Janet S. Klosko

مترجم

رضا اکبری

انتشارات

میلکان

سال انتشار

1402

نوبت چاپ

شانزدهم

تعداد صفحه

479

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

439 گرم

شابک

978-622-6573-42-9

فهرست مطالب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر میلکان

پیش گفتار
مقدمه

فصل اول : تله هاى زندگى
فصل دوم : تله هاى زندگى شما كدام اند ؟
فصل سوم : درک تله هاى زندگى
فصل چهارم : تسليم، فرار و حمله ى متقابل
فصل پنجم : تله هاى زندگى چگونه تغيير مى كنند ؟
فصل ششم : "لطفاً تركم نكن"؛ تله ى رهاشدگی
فصل هفتم : "نمى توانم به تو اعتماد كنم"؛ تله ى بى اعتمادى و سوءرفتار
فصل هشتم : "هرگز عشقى را كه نياز دارم به دست نخواهم آورد"؛ تله ى محروميت عاطفی
فصل نهم : "در جمع جايى ندارم"؛ تله ى انزواى اجتماعی
فصل دهم : "به تنهايى از پس آن برنمى آيم"؛ تله ى وابستگی
فصل يازدهم : "فاجعه در كمين است"؛ تله ى آسيب پذيری
فصل دوازدهم : "من بى ارزشم"؛ تله ى كمبود
فصل سيزدهم : "احساس مى كنم شكست خورده ام"؛ تله ى شكست
فصل چهاردهم : "هميشه به ميل تو رفتار مى كنم !"؛ تله ى سرسپردگى
فصل پانزدهم : "هيچ وقت به اندازه ى كافى خوب نيست"؛ تله ى معيارهاى سخت گيرانه
فصل شانزدهم : "مى توانم هرچه را بخواهم داشته باشم"؛ تله ى استحقاق
فصل هفدهم : فلسفه ى تغيير

منابع

دیدگاه کاربران در مورد کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر میلکان

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

پشتیبانی و پاسخگویی تلفنی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 16

(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)

تلفن : 03142642079

ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

پیج اینستاگرام کانال تلگرام چت واتس اپ کانال ایتا

فروشگاه صنایع دستی و کتاب آرین هنر

فروشگاه اینترنتی صنایع دستی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" می‌باشد.

هرگونه استفاده و کپی‌برداری از عکس‌ها و محتوای این سایت غیرمجاز بوده و پیگرد قانونی و شکایت در پی خواهد داشت.

1403 - 1400
چت پشتیبانی واتس اپ