کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

توضیحات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

   در زندگى خود را دوباره بيافرينيد، دو روان شناس رفتاردرمانىِ شناختى يا شناخت درمان گر به بررسى انواع مشكلات ناشى از آسيب هاى كودكى مى پردازند كه نام شان را "تله هاى زندگى" گذاشته اند. اين طرح واره هاى آسيب زا نشانه هاى مشكلات احساسى هستند. يانگ و كلوسكو به ما نشان مى دهند چطور با مشكلات مختلف از جمله رهاشدگى، بى اعتمادى، محروميت عاطفى، انزواى اجتماعى، وابستگى ناسالم، شكست، معيارهاى سخت گيرانه و ... رو به رو شويم. آن ها از پرونده هاى اشخاص مختلف مثال مى زنند، علت اين مشكلات را بيان مى كنند، نشانه هاى آن ها را به ما مى آموزند و تأثير منفى هر يک از آن ها را بيان مى كنند. بعد به ما ياد مى دهند چطور مى شود جلوى تكرار اين مشكلات را گرفت.
   به اين كتاب نياز داريد اگر ...
- هميشه طورى رفتار مى كنيد كه انگار نيازهاى ديگران مهم تر از نيازهاى شما هستند؛
- وقتى كسى كه دوست تان دارد ترک تان مى كند يا تهديد مى كند كه ترک تان خواهد كرد، دچار هراس شديد مى شويد؛
- مدام نگران رخ دادن بلاياى طبيعى، از دست دادن همه ى دارايى يا مبتلا شدن به بيمارى هاى دردناک هستيد و فكرشان مضطرب تان مى كند؛
- مى بينيد على رغم همه ى موفقيت ها هنوز هم شاد نيستيد و در زندگى احساس خلأ مى كنيد يا احساس مى كنيد شايستگى اين موقعيت را نداريد.