کتاب شرم کاوی - بینش نو

رها ساختن خود، یافتن شعف، و ساخت احساس ارزشمندی اصیل

 

ویژگی ها

نویسنده : جوزف برگو
مترجم : حامد حکیمی
انتشارات : بینش نو
سال انتشار : 1401
نوبت چاپ : دوم

 

ارسال رایگان ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 2,500,000 تومان
علاقه‌مندی مقایسه اشتراک

ناموجود

این محصول فعلا موجود نیست اما می‌توانید روی خبرم کن کلیک کنید تا به محض موجود شدن به شما اطلاع دهیم.

خبرم کن !

توضیحات کتاب شرم کاوی - بینش نو

   اين كتاب به بررسى عميق شرم مى پردازد كه اغلب پشت نقابِ از خود بيزارى، بى نقص گرايى، بى بند و بارى جنسى، اعتياد يا خودشيفتگى پنهان مى شود. احساس گناه، خجالت زدگى، كم رويى و پشيمانى بخش هاى اجتناب ناپذير زندگى روزمره ی ماست كه گاه مى تواند پندآموز باشد و درس هايى در مورد ارزش ها، اهداف، و انتظاراتى كه از خودمان داريم به ما بدهد. فرهنگ غالبِ جوامع غربى شرم را سمى مى داند، اما نويسنده در اين كتاب شرم را مجموعه هيجاناتى مى داند كه نقطه ی مشترك آن ها يک "آگاهى دردناک نسبت به خود" است. جوزف برگو در اين كتاب نظرگاه هاى رايج در مورد "جنبش ارزشِ خود" را به چالش مى كشد و معتقد است كه ارزشِ خود فقط از راه تعريف و تمجيدهاى بى وقفه افزايش نمى يابد، بلكه پرورش آن در گرو هدف گذارى، دستيابى به اهدافى كه از خودمان انتظار داريم، و درنهايت قسمت كردن احساس شادىِ حاصل از آن دستاوردها با عزيزانمان است. در اين مسير، مواجهه با تجربه هاى شرم زا و آموختن از آن ها، بيشتر از خودگويى هاى مثبت، به رشد ارزشِ واقعى ما كمک مى كند. نويسنده از تجارب بالينى سى و پنج ساله اش با مراجعان مختلف بهره برده است تا نشان دهد كه شرمِ ناديده گرفته شده اغلب به اشكال گوناگون در پسِ طيف وسيعى از اختلالات روانى از جمله اضطراب اجتماعى، خودشيفتگى، اعتياد و خودآزارى پنهان شده است.

مشخصات کتاب شرم کاوی - بینش نو

عنوان اصلی

Shame : Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem

نویسنده

جوزف برگو / Joseph Burgo

مترجم

حامد حکیمی

انتشارات

بینش نو

سال انتشار

1401

نوبت چاپ

دوم

تعداد صفحه

416

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

350 گرم

شابک

978-600-6454-72-6

فهرست مطالب کتاب شرم کاوی - بینش نو

مقدمه
پرسش نامه ی آگاهی از شرم

بخش اول : پيوستار شرم
فصل اول : مجموعه هيجانات شرم
فصل دوم : ارزش شرم
فصل سوم : دوست نداشتنى و رها شده
فصل چهارم : در معرض ديد قرار گرفتن و نااميد شدن
فصل پنجم : احساس شادى و شكل گيرى ارزش خود
فصل ششم : شرم و پرورش ارزش خود

بخش دوم : نقاب های شرم
"اجتناب از شرم"
فصل هفتم : اضطراب اجتماعى
فصل هشتم : بى تفاوتى
فصل نهم : بى بند و بارى جنسى و اعتياد
فصل دهم : اجتناب از شرم در زندگى روزمره
"انكار شرم"
فصل يازدهم : خودِ كاذبِ آرمانى
فصل دوازدهم : برترى و تحقير
فصل سيزدهم : سرزنش و عصبانيت
فصل چهاردهم : انكار شرم در زندگى روزمره
"كنترل شرم"
فصل پانزدهم : خوداستهزايى
فصل شانزدهم : از خود بيزارى
فصل هفدهم : خودآزارى
فصل هجدهم : كنترل شرم در زندگى روزمره

بخش سوم : از شرم تا ارزش خود
فصل نوزدهم : سرپيچى از شرم و هويت محدود
فصل بيستم : تاب آورى در برابر شرم و گسترش هويت
فصل بيست و يكم : احساس غرور
فصل بيست و دوم : قسمت كردن شادى با ديگران
ضميمه : نحوه ی امتيازدهى و توضيح امتيازات

منابع
واژه نامه ی فارسى ب انگلیسی
واژه نامه ی انگلیسی به فارسی
درباره ی نویسنده

دیدگاه کاربران در مورد کتاب شرم کاوی - بینش نو

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17

(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)

تلفن : 03142642079

ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

پیج اینستاگرام کانال تلگرام چت واتس اپ کانال ایتا

فروشگاه صنایع دستی و کتاب آرین هنر

فروشگاه اینترنتی صنایع دستی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" می‌باشد.

هرگونه استفاده و کپی‌برداری از عکس‌ها و محتوای این سایت غیرمجاز بوده و پیگرد قانونی و شکایت در پی خواهد داشت.

1403 - 1400
چت پشتیبانی واتس اپ