کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

توضیحات کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

   مارک براكت استاد مركز مطالعات كودكان دانشگاه ييل و مؤسس مركز هوش عاطفى همين دانشگاه است. او در بيست و پنج سال فعاليت خود در مقام دانشمند احساسات، طرحى چشمگير براى بهبود زندگى بچه ها و بزرگسالان توسعه داده است؛ نقشه اى براى درک احساسات و استفاده ى عاقلانه از آن ها به گونه اى كه كمک كننده و راهگشا باشند، نه مانع رسيدن به موفقيت و سلامتى. نقطه ى عطف اين رويكرد ميراثى است كه او از دوران كودكى به همراه دارد، دايى اى كه براى اولين بار به او اجازه ى احساس كردن داد.
   دايى اش اولين كسى بود كه واقعاً مارک را ديد، به حرف هاى او گوش داد و متوجه زورگويى ها و سوءاستفاده هايى شد كه او از آن ها رنج مى برد. از اين جا بود كه مارک متوجه شد آن چه از سر مى گذراند موقتى است. او تنها نبود و احساس ترس، منزوى بودن و خشم اش اشتباه محسوب نمى شد. و حالا مى توانست بهتر از هر كس ديگرى احساساتش را بروز دهد.
   بچه ها و بزرگسالان زيادى با مشكلات مربوط به عواطف و احساسات دست و پنجه نرم مى كنند؛ آن ها از احساسات خود خجالت مى كشند و از مهارت هاى عاطفى برخوردار نيستند، اما قرار نيست اوضاع اين طور بماند. مأموريت زندگى مارک براكت تغيير اين وضعيت است و در اين كتاب شيوه ى خود براى انجام اين كار را با ما در ميان مى گذارد.
   در هنر همه فن حريف شدن در احساسات به شكلى اصولى ياد مى گيريد چطور احساسات و عواطف مختلف را شناسايى و درک كنيد، براى شان نامى انتخاب كنيد، به درستى و به موقع ابرازشان كنيد، و اين كه درنهايت چطور آن ها را تنظيم و تعديل كنيد.
   اگر مى خواهيد به پيشرفت تحصيلى و كارى برسيد، اگر مى خواهيد پدر مادر خوبى باشيد، اگر مى خواهيد به دوست تان كمک كنيد و اگر به طور كلى مى خواهيد احساسات و نحوه ى برخورد با آن ها را بهتر بشناسيد، اين كتاب براى شماست.