کتاب موهبت کامل نبودن

سخن ناشر
پيشگفتار
مقدمه : زندگى كردن با تمام وجود
- شجاعت، شفقت و پيوند : موهبت هاى كامل نبودن
- قدرت عشق، احساس تعلق و كافى بودن
- موانع راه
راهكار 1
پرورش اصالت :
رهاكردن فكر ديگران
راهكار 2
پرورش شفقت به خود :
رهاكردن كمالگرايى
راهكار 3
پرورش روحيه ى تاب آورى :
رهاكردن بى حسى و كاهش رنج
راهكار 4
پرورش شادى و شكرگزارى :
رهاكردن احساس فقدان و ترس از تاريكى
راهكار 5
پرورش شهود و ايمان :
رهاكردن نياز به وضوح و قطعيت
راهكار 6
پرورش خلاقيت :
رهاكردن مقايسه
راهكار 7
پرورش بازى و استراحت :
رهاكردن فرسودگى و بازدهى
راهكار 8
پرورش آرامش و سكون :
رهاكردن اضطراب به عنوان سبک زندگى
راهكار 9
پرورش كار معنادار :
رهاكردن بايدها و ترديد به خود
راهكار 10
پرورش خنده، شادى و آواز :
رهاكردن خانم/آقا بودن و خويشتن دارى
سخن پايانی