کتاب افکار منفی را رها کن

   زندگى مى تواند گاهى پر از استرس باشد، اما بدون استرس هم مى شود زندگى كرد.
   تعجبى ندارد كه چرا نمى توانيد آرام بگيريد : ليست كارهايى كه بايد انجام دهيد تبديل به طومار بلندبالايى شده است، موجودى حساب بانكى تان مدام كم مى شود، از اينكه بيشتر با والدينتان تماس نمى گيريد عذاب وجدان داريد و احتمالاً پروژه هايى كه بايد به موقع سر كار تحويل بدهيد هيچ وقت تمامى ندارد. به شدت نياز به فرصتى براى استراحت داريد، اما حتى وقت دوش گرفتن هم نداريد، چه برسد به ورزش و مديتيشن.
   در اين كتاب كيت پتريو و نينا پيوروال "راه رسيدن به آرامش با وجود تمام مشغله هاى زندگى" را با شما به اشتراک مى گذارند. آنها از طريق ده ها سال تمرين و آموزش به ديگران موفق به كسب اين دانش شده اند. ياد بگيريد كه زندگى تان را با نگرشى متفاوت ببينيد، روزى يک قدم برداريد و اجازه ندهيد آرامشتان منتهى به آشفتگى شود. و يادتان باشد چسبيدن به افكار منفى هيچ فايده اى ندارد.