کتاب چرا می خوابیم ؟

قدرت خواب و رویا

 

ویژگی ها

نویسنده : متیو واکر
مترجم : ناهید ملکی
انتشارات : نوین
سال انتشار : 1402
نوبت چاپ : ششم

 

ارسال رایگان ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 2,500,000 تومان
علاقه‌مندی مقایسه اشتراک

پیشنهاد شگفت انگیز

20%

220,000 تومان

سود شما: 44,000 تومان

176,000 تومان

با سفارش این محصول 2,200 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

توضیحات کتاب چرا می خوابیم ؟

   دانشمندان يک روش درمانى جديد و انقلابى كشف كرده اند كه باعث می شود عمر طولانى ترى داشته باشيد. اين روش ، حافظه ى شما را تقويت كرده و خلاق ترتان می كند. باعث مي شود جذابتر به نظر برسيد. شما را لاغر نگه مى دارد و هوس هاى غذايى را كاهش می دهد. از شما در برابر سرطان و زوال عقل محافظت می كند. از سرماخوردگى و آنفولانزا جلوگيرى می كند. خطر سكته ى قلبى و مغزى را کاهش می دهد ، چه برسد به ديابت. حتى احساس شادى بيشتر و افسردگى و اضطراب كمترى خواهيد داشت. آيا علاقه منديد درباره ى آن بدانيد ؟

مشخصات کتاب چرا می خوابیم ؟

عنوان اصلی

Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

نویسنده

متیو واکر / Matthew Walker

مترجم

ناهید ملکی

انتشارات

نوین توسعه

سال انتشار

1402

نوبت چاپ

ششم

تعداد صفحه

375

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

343 گرم

شابک

978-622-6840-47-7

فهرست مطالب کتاب چرا می خوابیم ؟

بخش اول : چيزى كه خواب ناميده مى شود
فصل 1) خوابيدن
فصل 2) كافئين، پرواززدگى و ملاتونين
فصل 3) تعريف و ايجاد خواب
فصل 4) تختخواب ميمون هاى بزرگ، دايناسورها و چرت زدن با نيمى از مغز
فصل 5) تغييرات خواب در طول زندگى

بخش دوم : چرا بايد خوابيد ؟
فصل 6) مادر شما و شكسپير مى داستند
فصل 7) بيش از حد افراطى براى ثبت در كتاب ركوردهاى جهانى گينس
فصل 8) سرطان، حملات قلبى و زندگى كوتاه تر

بخش سوم : چگونه و چرا رؤيا مى بينيم
فصل 9) يک بيمارى روانى روتين
فصل 10) رؤيا، درمانى شبانه
فصل 11) خلاقيت در رؤيا و كنترل رؤيا

بخش چهارم : از قرص هاى خواب تا تحول اجتماعى
فصل 12) اتفاقات عجيب و ترسناكى كه در شب مى افتند
فصل 13) آى پدها، سوت كارخانه ها و مشروب پيش از خواب
فصل 14) آسيب زدن و كمک كردن به خواب تان
فصل 15) خواب و جامعه
فصل 16) چشم اندازى جديد براى خواب در قرن بيست و يكم

نتيجه گيرى؛ خوابيدن يا نخوابيدن
درباره ى نويسنده
ضميمه) دوازده نكته براى داشتن خواب سالم

دیدگاه کاربران در مورد کتاب چرا می خوابیم ؟

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب طرز فکر - نوین

کتاب طرز فکر - نوین

19% تخفیف 199,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی

19% تخفیف 158,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب تنفس

کتاب تنفس

ناموجود
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب قدرت عادت

کتاب قدرت عادت

20% تخفیف 128,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17

(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)

تلفن : 03142642079

ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

پیج اینستاگرام کانال تلگرام چت واتس اپ کانال ایتا

فروشگاه صنایع دستی و کتاب آرین هنر

فروشگاه اینترنتی صنایع دستی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" می‌باشد.

هرگونه استفاده و کپی‌برداری از عکس‌ها و محتوای این سایت غیرمجاز بوده و پیگرد قانونی و شکایت در پی خواهد داشت.

1403 - 1400
چت پشتیبانی واتس اپ