کتاب چرا می خوابیم ؟

قدرت خواب و رویا

 

ویژگی ها

نویسنده : متیو واکر
مترجم : ناهید ملکی
انتشارات : نوین
سال انتشار : 1400
نوبت چاپ : چهارم

 

ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 1,000,000 تومان

75,000 تومان

با سفارش این محصول 750 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

   دانشمندان يک روش درمانى جديد و انقلابى كشف كرده اند كه باعث می شود عمر طولانى ترى داشته باشيد. اين روش ، حافظه ى شما را تقويت كرده و خلاق ترتان می كند. باعث مي شود جذابتر به نظر برسيد. شما را لاغر نگه مى دارد و هوس هاى غذايى را كاهش می دهد. از شما در برابر سرطان و زوال عقل محافظت می كند. از سرماخوردگى و آنفولانزا جلوگيرى می كند. خطر سكته ى قلبى و مغزى را کاهش می دهد ، چه برسد به ديابت. حتى احساس شادى بيشتر و افسردگى و اضطراب كمترى خواهيد داشت. آيا علاقه منديد درباره ى آن بدانيد ؟

عنوان اصلی

Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

نویسنده

متیو واکر / Matthew Walker

مترجم

ناهید ملکی

انتشارات

نوین توسعه

سال انتشار

1400

نوبت چاپ

چهارم

تعداد صفحه

375

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

343 گرم

شابک

978-622-6840-47-7

بخش اول : چيزى كه خواب ناميده مى شود
فصل 1) خوابيدن
فصل 2) كافئين، پرواززدگى و ملاتونين
فصل 3) تعريف و ايجاد خواب
فصل 4) تختخواب ميمون هاى بزرگ، دايناسورها و چرت زدن با نيمى از مغز
فصل 5) تغييرات خواب در طول زندگى

بخش دوم : چرا بايد خوابيد ؟
فصل 6) مادر شما و شكسپير مى داستند
فصل 7) بيش از حد افراطى براى ثبت در كتاب ركوردهاى جهانى گينس
فصل 8) سرطان، حملات قلبى و زندگى كوتاه تر

بخش سوم : چگونه و چرا رؤيا مى بينيم
فصل 9) يک بيمارى روانى روتين
فصل 10) رؤيا، درمانى شبانه
فصل 11) خلاقيت در رؤيا و كنترل رؤيا

بخش چهارم : از قرص هاى خواب تا تحول اجتماعى
فصل 12) اتفاقات عجيب و ترسناكى كه در شب مى افتند
فصل 13) آى پدها، سوت كارخانه ها و مشروب پيش از خواب
فصل 14) آسيب زدن و كمک كردن به خواب تان
فصل 15) خواب و جامعه
فصل 16) چشم اندازى جديد براى خواب در قرن بيست و يكم

نتيجه گيرى؛ خوابيدن يا نخوابيدن
درباره ى نويسنده
ضميمه) دوازده نكته براى داشتن خواب سالم

دیدگاه کاربران


ثبت دیدگاه

لطفا قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه کنید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب تنفس
کتاب تنفس
125,000 تومان
کتاب قدرت عادت
کتاب قدرت عادت
69,000 تومان
کتاب طرز فکر
کتاب طرز فکر
115,000 تومان

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی 19
(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)
تلفن : 03142642079
ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

فروشگاه اینترنتی آرین هنر | صنایع دستی ، کتاب

فروشگاه اینترنتی "آرین هنر" در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت با قیمت مناسب ، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و با اصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه ی کتاب های مفید از ناشران برجسته ، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.