کتاب چرا می خوابیم ؟

مشخصات کتاب چرا می خوابیم ؟

فهرست مطالب کتاب چرا می خوابیم ؟

بخش اول : چيزى كه خواب ناميده مى شود
فصل 1) خوابيدن
فصل 2) كافئين، پرواززدگى و ملاتونين
فصل 3) تعريف و ايجاد خواب
فصل 4) تختخواب ميمون هاى بزرگ، دايناسورها و چرت زدن با نيمى از مغز
فصل 5) تغييرات خواب در طول زندگى

بخش دوم : چرا بايد خوابيد ؟
فصل 6) مادر شما و شكسپير مى داستند
فصل 7) بيش از حد افراطى براى ثبت در كتاب ركوردهاى جهانى گينس
فصل 8) سرطان، حملات قلبى و زندگى كوتاه تر

بخش سوم : چگونه و چرا رؤيا مى بينيم
فصل 9) يک بيمارى روانى روتين
فصل 10) رؤيا، درمانى شبانه
فصل 11) خلاقيت در رؤيا و كنترل رؤيا

بخش چهارم : از قرص هاى خواب تا تحول اجتماعى
فصل 12) اتفاقات عجيب و ترسناكى كه در شب مى افتند
فصل 13) آى پدها، سوت كارخانه ها و مشروب پيش از خواب
فصل 14) آسيب زدن و كمک كردن به خواب تان
فصل 15) خواب و جامعه
فصل 16) چشم اندازى جديد براى خواب در قرن بيست و يكم

نتيجه گيرى؛ خوابيدن يا نخوابيدن
درباره ى نويسنده
ضميمه) دوازده نكته براى داشتن خواب سالم

دیدگاه کاربران در مورد کتاب چرا می خوابیم ؟