کتاب قدرت عادت

چرایی کارهایی که در زندگی و کسب و کار انجام می دهیم

 

ویژگی ها

نویسنده : چارلز دوهیگ
مترجم : مصطفی طرسکی ، معصومه ثابتقدم
انتشارات : نوین
سال انتشار : 1401
نوبت چاپ : پانزدهم

 

ارسال رایگان ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 2,000,000 تومان
علاقه‌مندی مقایسه اشتراک

پیشنهاد شگفت انگیز

19%

159,000 تومان

سود شما: 30,000 تومان

129,000 تومان

با سفارش این محصول 1,590 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

این محصولات معمولاً با هم پیشنهاد می شوند :

pair کتاب قدرت عادت
129,000 تومان
pair کتاب باهوش تر، سریع تر، بهتر
54,000 تومان
قیمت هر دو

183,000 تومان

افزودن هر دو به سبد خرید

توضیحات کتاب قدرت عادت

   اين كتاب شامل صدها پژوهش دانشگاهي ، مصاحبه با بيش از سيصد دانشمند و مدير اجرايى ، و تحقيقات انجام شده در تعداد زيادى شركت است و روى عادت هايى تمركز مى كند كه به صورت تكنيكى تعريف شده اند : انتخاب هايى كه همه ما زمان هايى انجام مى دهيم ، و بعد ديگر در موردشان فكر نمى كنيم ، ولى اغلب ، هر روز ، همچنان آن ها را انجام مى دهيم. ما زمانى به طور آگاهانه تصميم گرفته ايم كه چه وقت به دفتر كارمان برسيم ، چقدر بخوريم ، روى چه چيزى تمركز كنيم يا اينكه چه موقع براى دويدن نرم بيرون برويم. اما بعد ، انتخاب كردن را متوقف كرديم و رفتارها خودكار شدند. اين نتيجه ی طبيعى عصب شناسى ماست و با درک اينكه اين اتفاق چگونه مى افتد ، مى توانيد الگوها را به هر طريقى كه مى خواهيد بازسازى كنيد.
   در عرض يک دهه ی گذشته ، درک ما از عصب شناسى و روانشناسى عادت ها و روشی كه عادت ها در زندگى ، جوامع ، و سازمان هاى ما كار مى كنند ، چنان گسترش يافته است كه پنجاه سال پيش حتى نمى توانستيم آن را تصور كنيم. اكنون اينكه عادت ها چرا ظاهر مى شوند ، چگونه تغيير مى كنند و علم مكانيكى عامل آن را مى دانيم. ما می دانیم چگونه آن ها را بخش بندى و براى ويژگى هایمان بازسازى شان كنيم. مى دانيم كه چه كار كنيم تا مردم كمتر بخورند ، بيشتر ورزش كنند ، با بهره ورى بيشترى كار كنند و زندگى سالم ترى داشته باشند. دگرگون كردن يک عادت الزاماً كارى ساده يا سریع نيست. هيچ وقت ساده نخواهد بود ، ولى امكان پذير است.

   كتاب قدرت عادت كه در سال 2012 منتشر شد، در فهرست تأثيرگذارترين كتاب هاى دانشگاه هاروارد براى مديران قرار دارد. همچنين براى مدت زيادى در فهرست محبوب ترين كتاب هاى روزنامه ی نيويورک تايمز بود.
   چارلز دوهيگ در اين كتاب، تحقيقات علمى و اجتماعى را تركيب كرده است و مى گويد عادت با الگويى روان شناختى به نام "حلقه ی عادت" شروع مى شود كه خود سه فرآيند جداگانه دارد.
   ابتدا نشانه يا انگيزه (سرنخ) شكل مى گيرد. بعد از آن، مرحله ی معمول انجام آن رفتار (روتين) ادامه پيدا مى كند و در انتها به مرحله ی پاداش ختم مى شود. پاداش نتيجه و حسى است كه از انجام آن رفتار براى شخص حاصل مى شود و اين گونه حلقه ی عادت شكل مى گيرد.
   دگرگون كردن يک عادت الزاماً كارى ساده يا سريع نيست؛ هيچ وقت ساده نخواهد بود، ولى امكان پذير است. با خواندن اين كتاب درمى يابيد كه چگونه اين كار را انجام دهيد.

مشخصات کتاب قدرت عادت

عنوان اصلی

The Power of Habit : Why We Do What We Do in Life and Business

عنوان اصلی

چارلز داهیگ / Charles Duhigg

مترجم

مصطفی طرسکی
معصومه ثابتقدم

انتشارات

نوین توسعه

سال انتشار

1401

نوبت چاپ

پانزدهم

تعداد صفحه

320

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

299 گرم

شابک

978-600-8738-09-1

فهرست مطالب کتاب قدرت عادت

پيشگفتار؛ درمان عادت

بخش اول) عادت هاى اشخاص
چرخه ی عادت؛ عادت ها چگونه كار می کنند
مغز مشتاق؛ چگونه عادت هاى جديد ايجاد كنيم
قانون طلايى چرخه ی عادت؛ چرا دگرگونى اتفاق مى افتد

بخش دوم) عادت هاى سازمان هاى موفق
عادت هاى زيربنايى، يا تصنيف پاول اونيل؛ چه عادت هايى بيشتر از همه اهميت دارند
استارباكس و عادت هاى موفق؛ وقتى قدرت اراده خودکار می شود
قدرت يک بحران؛ چگونه رهبران از طريق حوداث، عادت ها را طراحى و ايجاد می کنند
چگونه پیش از اينكه كارى كنيد، "تارگت" مى داند چه مى خواهيد؛ چگونه شركت ها عادت ها را پيش بينى (و دستكارى) می کنند

بخش سوم) عادت هاى جوامع
كليساى سدل بک و تحريم اتوبوس مونتگومرى؛ جنبش ها چگونه رخ مى دهند
نورولوژى اراده ی آزاد؛ آيا ما مسئول عادت هاى خود هستیم ؟

پیوست؛ راهنمای خواننده برای به کار بردن این ایده ها

دیدگاه کاربران در مورد کتاب قدرت عادت

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی

19% تخفیف 158,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب دوباره فکر کن - نوین

کتاب دوباره فکر کن - نوین

19% تخفیف 162,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب هفت عادت مردمان مؤثر

کتاب هفت عادت مردمان مؤثر

19% تخفیف 195,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب اصل گرایی - آموخته

کتاب اصل گرایی - آموخته

24% تخفیف 108,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب کار عمیق - نوین

کتاب کار عمیق - نوین

19% تخفیف 126,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب خرده عادت ها

کتاب خرده عادت ها

22% تخفیف 140,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17

(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)

تلفن : 03142642079

ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

پیج اینستاگرام کانال تلگرام چت واتس اپ کانال ایتا

فروشگاه صنایع دستی و کتاب آرین هنر

فروشگاه اینترنتی صنایع دستی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" می‌باشد.

هرگونه استفاده و کپی‌برداری از عکس‌ها و محتوای این سایت غیرمجاز بوده و پیگرد قانونی و شکایت در پی خواهد داشت.

1403 - 1400
چت پشتیبانی واتس اپ