راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد

 

ویژگی ها

نویسنده : جیمز کلیر
مترجم : زهرا صادقی
انتشارات : میلکان
سال انتشار : 1401
نوبت چاپ : صد و شانزدهم

 

ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 1,500,000 تومان

پیشنهاد شگفت انگیز

23%

139,000 تومان

سود شما: 31,970 تومان

107,030 تومان

با سفارش این محصول 1,390 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

این محصولات معمولاً با هم پیشنهاد می شوند :

کتاب خرده عادت ها
107,030 تومان
کتاب قدرت شروع ناقص
107,030 تومان
قیمت هر دو

214,060 تومان

افزودن هر دو به سبد خرید

   اين كتاب به شما ياد مى دهد چگونه :
سيستمى ايجاد كنيد كه با استفاده از آن هر روز يک درصد بهتر شويد.
عادت هاى بدتان را رها كنيد و بچسبيد به عادت هاى خوب.
از خطاهايى كه بيشتر مردم هنگام تغيير عادت ها مرتكب مى شوند ، پرهيز كنيد.
بر بى انگيزگى و بى ارادگى غلبه كنيد.
هويتى قوى تر پيدا كنيد و خودتان را بيشتر باور داشته باشيد.
حتى وقتى كه مشغله ى زيادى داريد ، زمانى براى ايجاد عادت هاى جديد پيدا كنيد.
پيرامون خود را طورى طراحى كنيد كه راحت تر به موفقيت برسيد.
تغييرات كوچک و ساده اى ايجاد كنيد كه منجر به نتايجى بزرگ مى شوند.
اگر از برنامه تان جا مانديد ، مجدداً آن را پى بگيريد.
و مهم تر از همه : چگونه اين ايده ها را در زندگى واقعى عملى كنيد.

عنوان اصلی

Atomic Habits : Tiny Changes, Remarkable Results; An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

نویسنده

جیمز کلیر / James Clear

مترجم

زهرا صادقی

انتشارات

میلکان

سال انتشار

1401

نوبت چاپ

صد و شانزدهم

تعداد صفحه

254

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

217 گرم

شابک

978-600-7845-89-9

مقدمه

اصول اوليه
چرا تغييرات كوچک به تغييرات بزرگ منجر مى شوند

فصل اول : قدرت شگفت انگيز خرده عادت ها
فصل دوم : چگونه عادت ها شخصيت فرد را شكل مى دهند (و به عكس)
فصل سوم : چطور در چهار گام ساده عادت هاى بهترى ايجاد كنيم

قانون اول
واضحش كن

فصل چهارم : مردى كه خوب به نظر نمى رسيد
فصل پنجم : بهترين راه براى شروع عادتى جديد
فصل ششم : درباره ى انگيزه مبالغه شده است؛ محيط اطراف اغلب اهميت بيش ترى دارد
فصل هفتم : راز خويشتن دارى

قانون دوم
جذابش كن

فصل هشتم : چگونه عادتى را تقويت كنيم
فصل نهم : نقش خانواده و دوستان در شكل گيرى عادت ها
فصل دهم : چگونه عامل عادت هاى بد خود را بيابيد و اصلاح كنيد

قانون سوم
ساده اش كن

فصل يازدهم : به آرامى گام برداريد؛ اما به عقب هرگز
فصل دوازدهم : قانون كم ترين تلاش
فصل سيزدهم : چگونه با استفاده از قانون، دو دقيقه به تعويق انداختن را كنار بگذاريم
فصل چهاردهم : چگونه مى توان عادت هاى خوب را اجتناب ناپذير و عادت هاى بد را غیرممکن کرد

قانون چهارم
لذت بخشش كن

فصل پانزدهم : قانون اصلى تغيير رفتار
فصل شانزدهم : چطور هر روز به عادت هاى خوب ادامه بدهيم
فصل هفدهم : شريک پاسخ گو چگونه مى تواند همه چيز را تغيير دهد

ترفندهاى پيشرفته
چگونه از صرفاً خوب بودن به واقعاً عالى بودن برسيم

فصل هجدهم : حقيقتى درباره ى استعداد (ژن ها چه زمانى اهميت دارند و چه زمانى اهميت ندارند)
فصل نوزدهم : قانون گلديلاكس : چطور در زندگى و كار باانگیزه باقی بمانیم
فصل بیستم : جنبه ی منفی ایجاد عادت های خوب

نتيجه گيرى : راز نتايج ماندگار
پیوست : درس هاى كوچک از چهار قانون
يادداشت ها
پى نوشت ها

ثبت دیدگاه

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب اصل گرایی - میلکان
کتاب اصل گرایی - میلکان
23% تخفیف 119,350 تومان
کتاب قدرت شروع ناقص
کتاب قدرت شروع ناقص
23% تخفیف 107,030 تومان
کتاب ذهن حواس جمع
کتاب ذهن حواس جمع
23% تخفیف 90,860 تومان
کتاب قدرت عادت
کتاب قدرت عادت
19% تخفیف 128,790 تومان
کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی
19% تخفیف 133,650 تومان
کتاب کار عمیق - میلکان
کتاب کار عمیق - میلکان
23% تخفیف 91,630 تومان

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17
(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)
تلفن : 03142642079
ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

فروشگاه اینترنتی آرین هنر | صنایع دستی ، کتاب

فروشگاه اینترنتی "آرین هنر" در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت با قیمت مناسب ، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و با اصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه ی کتاب های مفید از ناشران برجسته ، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید. طراح سایت