راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد

 

ویژگی ها

نویسنده : جیمز کلیر
مترجم : زهرا صادقی
انتشارات : میلکان
سال انتشار : 1401
نوبت چاپ : صد و شانزدهم

 

ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 1,200,000 تومان

پیشنهاد حراج آخر فصل

25%
زمان باقی مانده

139,000 تومان

سود شما: 34,750 تومان

104,250 تومان

با سفارش این محصول 1,390 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

   اين كتاب به شما ياد مى دهد چگونه :
سيستمى ايجاد كنيد كه با استفاده از آن هر روز يک درصد بهتر شويد.
عادت هاى بدتان را رها كنيد و بچسبيد به عادت هاى خوب.
از خطاهايى كه بيشتر مردم هنگام تغيير عادت ها مرتكب مى شوند ، پرهيز كنيد.
بر بى انگيزگى و بى ارادگى غلبه كنيد.
هويتى قوى تر پيدا كنيد و خودتان را بيشتر باور داشته باشيد.
حتى وقتى كه مشغله ى زيادى داريد ، زمانى براى ايجاد عادت هاى جديد پيدا كنيد.
پيرامون خود را طورى طراحى كنيد كه راحت تر به موفقيت برسيد.
تغييرات كوچک و ساده اى ايجاد كنيد كه منجر به نتايجى بزرگ مى شوند.
اگر از برنامه تان جا مانديد ، مجدداً آن را پى بگيريد.
و مهم تر از همه : چگونه اين ايده ها را در زندگى واقعى عملى كنيد.

عنوان اصلی

Atomic Habits : Tiny Changes, Remarkable Results; An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

نویسنده

جیمز کلیر / James Clear

مترجم

زهرا صادقی

انتشارات

میلکان

سال انتشار

1401

نوبت چاپ

صد و شانزدهم

تعداد صفحه

254

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

217 گرم

شابک

978-600-7845-89-9

مقدمه

اصول اوليه
چرا تغييرات كوچک به تغييرات بزرگ منجر مى شوند

فصل اول : قدرت شگفت انگيز خرده عادت ها
فصل دوم : چگونه عادت ها شخصيت فرد را شكل مى دهند (و به عكس)
فصل سوم : چطور در چهار گام ساده عادت هاى بهترى ايجاد كنيم

قانون اول
واضحش كن

فصل چهارم : مردى كه خوب به نظر نمى رسيد
فصل پنجم : بهترين راه براى شروع عادتى جديد
فصل ششم : درباره ى انگيزه مبالغه شده است؛ محيط اطراف اغلب اهميت بيش ترى دارد
فصل هفتم : راز خويشتن دارى

قانون دوم
جذابش كن

فصل هشتم : چگونه عادتى را تقويت كنيم
فصل نهم : نقش خانواده و دوستان در شكل گيرى عادت ها
فصل دهم : چگونه عامل عادت هاى بد خود را بيابيد و اصلاح كنيد

قانون سوم
ساده اش كن

فصل يازدهم : به آرامى گام برداريد؛ اما به عقب هرگز
فصل دوازدهم : قانون كم ترين تلاش
فصل سيزدهم : چگونه با استفاده از قانون، دو دقيقه به تعويق انداختن را كنار بگذاريم
فصل چهاردهم : چگونه مى توان عادت هاى خوب را اجتناب ناپذير و عادت هاى بد را غیرممکن کرد

قانون چهارم
لذت بخشش كن

فصل پانزدهم : قانون اصلى تغيير رفتار
فصل شانزدهم : چطور هر روز به عادت هاى خوب ادامه بدهيم
فصل هفدهم : شريک پاسخ گو چگونه مى تواند همه چيز را تغيير دهد

ترفندهاى پيشرفته
چگونه از صرفاً خوب بودن به واقعاً عالى بودن برسيم

فصل هجدهم : حقيقتى درباره ى استعداد (ژن ها چه زمانى اهميت دارند و چه زمانى اهميت ندارند)
فصل نوزدهم : قانون گلديلاكس : چطور در زندگى و كار باانگیزه باقی بمانیم
فصل بیستم : جنبه ی منفی ایجاد عادت های خوب

نتيجه گيرى : راز نتايج ماندگار
پیوست : درس هاى كوچک از چهار قانون
يادداشت ها
پى نوشت ها

دیدگاه کاربران


ثبت دیدگاه

لطفا قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه کنید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب قدرت شروع ناقص
کتاب قدرت شروع ناقص
25% تخفیف 104,250 تومان
کتاب کار عمیق - میلکان
کتاب کار عمیق - میلکان
25% تخفیف 89,250 تومان
کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی
21% تخفیف 114,550 تومان
کتاب ذهن حواس جمع
کتاب ذهن حواس جمع
27% تخفیف 61,320 تومان

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی 19
(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)
تلفن : 03142642079
ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

فروشگاه اینترنتی آرین هنر | صنایع دستی ، کتاب

فروشگاه اینترنتی "آرین هنر" در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت با قیمت مناسب ، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و با اصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه ی کتاب های مفید از ناشران برجسته ، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید. طراح سایت