کتاب ذهن حواس جمع

مقدمه. از "قلاب" تا "ذهن حواس جمع"
فصل 1. نيروى خارق العاده تان چیست ؟
فصل 2. حواس جمع بودن

بخش نخست. محرک هاى درونى را مهار كنيد
فصل 3. به راستى چه چيزى به ما انگيزه مى دهد ؟
فصل 4. مديريت زمان مديريت رنج است
فصل 5. از درون با حواس پرتى كنار بياييد
فصل 6. نگاهى متفاوت به محرک هاى درونى
فصل 7. نگاهى متفاوت به وظيفه
فصل 8. نگاهى متفاوت به خلق و خو

بخش دوم. براى حواس جمعى زمان بگذاريد
فصل 9. ارزش هايتان را به زمان تبديل كنيد
فصل 10. ورودى ها را كنترل كنيد، نه خروجى ها
فصل 11. براى روابط مهم برنامه ى زمانى داشته باشيد
فصل 12. با شركاى كارى تان هماهنگ باشيد

بخش سوم. افسار محرک هاى بيرونى را به دست بگيريد
فصل 13. آن پرسش حياتى را مطرح كنيد
فصل 14. افسار مزاحمت هاى شغلى را به دست بگيريد
فصل 15. افسار ايميل را به دست بگيريد
فصل 16. افسار برنامه هاى گفت و گوى گروهی را به دست بگیرید
فصل 17. افسار جلسات را به دست بگيريد
فصل 18. افسار تلفن هوشمندتان را به دست بگيريد
فصل 19. افسار صفحه ى اصلى رايانه تان را به دست بگيريد
فصل 20. افسار مقاله هاى آنلاين را به دست بگيريد
فصل 21. افسار فيدهاى خبرى را به دست بگيريد

بخش چهار. با توافق ها جلوى حواس پرتى را بگيريد
فصل 22. نيروى پيش تعهد
فصل 23. با توافق هاى مستلزم تلاش
فصل 24. با ايجاد توافق هايى كه تاوان مالى دارند
فصل 25. با توافق هاى هويتى

بخش پنجم. چگونه محل كارتان را حواس جمع كنيد
فصل 26. حواس پرتى يكى از نشانه هاى ناكارآمدى است
فصل 27. رفع حواس پرتى محكى براى فرهنگ سازمانى است
فصل 28. محل كار حواس جمع

بخش ششم. چگونه بچه هاى حواس جمع تربيت كنيم
فصل 29. از بهانه هاى دم دستى دورى كنيد
فصل 30. محرک هاى درونى بچه ها را درک كنيد
فصل 31. در كنار يكديگر براى حواس جمعى زمان بگذاريد
فصل 32. براى مقابله با محرک هاى بيرونى به كمک بچه ها برويد
فصل 33. به آن ها ياد بدهيد توافق هاى خودشان را ايجاد كنند

بخش هفتم. چگونه روابط حواس جمع داشته باشيم ؟
فصل 34. پادزهر اجتماعى را بين دوستانتان پخش كنيد
فصل 35. معشوقى حواس جمع باشيد

نكته هاى مهم هر فصل
راهنماى بحث در باشگاه هواداران كتاب