تغییرات کوچک، نتایج بزرگ - یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد

 

ویژگی ها

نویسنده : جیمز کلیر
مترجم : هادی بهمنی
انتشارات : نوین
سال انتشار : 1402
نوبت چاپ : بیست و هفتم

 

مجموعه پیشنهادی : 

مجموعه کتاب های جیمز کلیر

 

ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 1,500,000 تومان

پیشنهاد شگفت انگیز

19%

165,000 تومان

سود شما: 31,350 تومان

133,650 تومان

با سفارش این محصول 1,650 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید

   جيمز كلير ، نويسنده و سخنرانى است كه روى عادت ها ، تصميم گيرى و بهبود پيوسته متمركز شده است. او كه نويسنده پرفروش ليست نيويورک تايمز است ، به خاطر كتاب "عادت هاى اتمى" نقدها و تمجيدهاى زيادى از وال استريت ژورنال ، تايمز و ... دريافت كرده است.
   اين كتاب ، به سبكى جالب و روان ، به ما ياد می دهد كه چگونه با شناخت عادت های كوچک و مديريت آن ها ، هر روز ١ درصد بهتر شويم. هر روز ١ درصد بهتر شدن ، معادل سالى ٣٧ برابر بهتر شدن است ! به قول جيمز كلير همين رفتارها و عادت هاى كوچک است كه تعيين مى كند ١٥ سال بعد كجا هستيم و چقدر موفق شده ايم يا شكست خورده ايم.

عنوان اصلی

Atomic Habits : Tiny Changes, Remarkable Results; An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

نویسنده

جیمز کلیر / James Clear

مترجم

هادی بهمنی

انتشارات

نوین توسعه

سال انتشار

1402

نوبت چاپ

بیست و هفتم

تعداد صفحه

272

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

254 گرم

شابک

978-600-8738-70-1

مقدمه) داستان من

اصول پايه : چرا تغييرات كوچک، موجب تفاوت هاى بزرگ مى شوند
1) قدرت غافلگيركننده ى عادت هاى اتمى
2) چگونه عادت هاى شما موجب شكل دهى به هويتتان مى شوند (و بالعكس)
3) چگونه با 4 گام ساده، عادت هاى بهترى بسازيم

قانون اول : آن را شفاف و آشكار كنيد
4) مردى كه خوب به نظر نمى رسيد
5) بهترين راه براى شروع يک عادت جديد
6) براى انگيزه اعتبار بيش از حدى قائل شده اند؛ غالبا محيط اهميت بيشترى دارد
7) راز كنترل شخصی

قانون دوم : آن را جذاب كنید
8) چگونه يک عادت را غيرقابل مقاومت كنيد
9) نقش خانواده و دوستان در شكل دهى به عادت ها
10) چگونه علل عادت هاى بد را شناسايى و اصلاح كنید

قانون سوم : آن را ساده كنيد
11) آرام جلو برويد، اما هيچ گاه عقب گرد نكنيد
12) قانون كمترين تلاش
13) چگونه اتلاف وقت را با استفاده از قانون دو دقيقه اى متوقف كنيم
14) چگونه عادت هاى خوب را ناگزير و عادت هاى بد را محال كنيم

قانون چهارم : آن را رضايت بخش كنيد
15) قانون اساسى تغيير رفتار
16) چگونه هر روز به عادت هاى خوب پايبند بمانيم
17) چگونه يک همراه در مسئوليت مى تواند همه چيز را تغيير دهد

تاكتيک هاى پيشرفته : چگونه از كم و بيش خوب، به واقعا عالى تبديل شويد
18) حقيقتِ استعداد (چه وقت ژن ها مهمند و چه وقت نيستند)
19) قانون طلايى : چگونه در زندگى و كار، باانگيزه بمانيم
20) نقطه ضعف ايجاد عادت هاى خوب
نتيجه گيرى) راز نتايجى كه ماندگار مى شوند

ضمیمه
در ادامه چه چيزى را بايد مطالعه كنيد
درس هاى كوچک برگرفته از چهار قانون
نحوه ى اعمال اين ايده ها در كسب و كار
نحوه ى اعمال اين ايده ها در پرورش فرزند

ثبت دیدگاه

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب خرده عادت ها
کتاب خرده عادت ها
23% تخفیف 107,030 تومان
کتاب کار عمیق - نوین
کتاب کار عمیق - نوین
19% تخفیف 89,100 تومان
کتاب قدرت شروع ناقص
کتاب قدرت شروع ناقص
23% تخفیف 107,030 تومان
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم ؟
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم ؟
21% تخفیف 118,500 تومان
کتاب ذهن حواس جمع
کتاب ذهن حواس جمع
23% تخفیف 90,860 تومان
کتاب قدرت عادت
کتاب قدرت عادت
19% تخفیف 128,790 تومان

پشتیبانی و پاسخگویی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17
(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)
تلفن : 03142642079
ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

فروشگاه اینترنتی آرین هنر | صنایع دستی ، کتاب

فروشگاه اینترنتی "آرین هنر" در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت با قیمت مناسب ، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و با اصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه ی کتاب های مفید از ناشران برجسته ، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید. طراح سایت