کتاب تنفس نشر میلکان

علم جدید هنری از یاد رفته

 

ویژگی ها

نویسنده : جیمز نستر
مترجم : شبنم اسماعیلی
انتشارات : میلکان
سال انتشار : 1402
نوبت چاپ : پنجم

 

ارسال رایگان ارسال رایگان
برای سفارش‌ بالای 2,500,000 تومان
علاقه‌مندی مقایسه اشتراک

پیشنهاد حراج آخر فصل

24%
زمان باقی مانده timer

185,000 تومان

سود شما: 44,000 تومان

141,000 تومان

با سفارش این محصول 1,850 تومان به کیف پول شما اضافه می گردد!
افزودن به سبد خرید
خرید تلفنی این محصول

توضیحات کتاب تنفس نشر میلکان

   صرف نظر از این که چه چیزی می خوریم ، چقدر ورزش می کنیم ، ژن های ما چقدر قوی هستند ، چقدر لاغر ، جوان یا عاقل هستیم ، تا زمانی که درست نفس نکشیم ، هیچ یک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده اند : تنفس حلقه ی گمشده ی سلامتی است؛ همه چیز از این نکته شروع می شود.
   کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده ی تنفس است و دگرگونی هایی را که هر 3/3 ثانیه در بدن ما اتفاق می افتد بررسی می کند ، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می دهد.
   هیچ چیزی بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست : دمیدن هوا به داخل ، بیرون دادن آن و تکرار این عمل بیست و پنج هزار بار در روز. با وجود این ، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
   جیمز نستر سراسر دنیا را به دنبال جواب می گردد : در حفاری های گِلی قبرستان های باستانی ، مجموعه های تحقیقاتی سرّی شوروی سابق ، مدارس و خیابان های دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا می کند که به هنر گمشده ی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما ، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریه شناسی همکاری می کند تا آن باورهای کهن درباره ی تنفس را به صورت علمی آزمایش کند.
   نتایج کار نستر به ما نشان می دهد کوچک ترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می تواند تأثیرات شگفت آوری داشته باشد.

مشخصات کتاب تنفس نشر میلکان

عنوان اصلی

Breath : The New Science of a Lost Art

نویسنده

جیمز نستر / James Nestor

مترجم

شبنم اسماعیلی

انتشارات

میلکان

سال انتشار

1402

نوبت چاپ

پنجم

تعداد صفحه

299

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

310 گرم

شابک

978-622-254-126-2

فهرست مطالب کتاب تنفس نشر میلکان

پیش گفتار

بخش اول : آزمايش
يک : كسانى كه در قلمرو حيوانات بدترين شكل تنفس را دارند
دو : تنفس از دهان

بخش دوم : هنر و علم گمشده ى تنفس
سه : بينى
چهار : بازدم
پنج : آرام
شش : كمتر
هفت : جويدن

بخش سوم : تنفس+
هشت : گاهى اوقات بيشتر
نه : حبسش كن
ده : سريع، آرام و هيچ

سخن آخر : آخرين نفس
تقدير و تشكر
پیوست : روش هاى تنفس
منابع
درباره ى نويسنده
پى نوشت ها

دیدگاه کاربران در مورد کتاب تنفس نشر میلکان

لطفاً قبل از نوشتن دیدگاه ، قوانین و مقررات را مطالعه نمایید.


ثبت دیدگاه

محصولات مرتبط

کتاب عادت های اتمی نشر نوین

کتاب عادت های اتمی نشر نوین

19% تخفیف 158,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب چرا می خوابیم نشر نوین

کتاب چرا می خوابیم نشر نوین

20% تخفیف 176,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب وابی سابی نشر میلکان

کتاب وابی سابی نشر میلکان

24% تخفیف 129,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی
کتاب هنر خوب زندگی کردن

کتاب هنر خوب زندگی کردن

19% تخفیف 175,000 تومان
افزودن به سبد خرید افزودن به مقایسه افزودن به علاقه‌مندی

پشتیبانی و پاسخگویی تلفنی

روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 16

(به استثنای روزهای تعطیل رسمی)

تلفن : 03142642079

ایمیل : arianhonar.ir@gmail.com

پیج اینستاگرام کانال تلگرام چت واتس اپ کانال ایتا

فروشگاه صنایع دستی و کتاب آرین هنر

فروشگاه اینترنتی صنایع دستی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" می‌باشد.

هرگونه استفاده و کپی‌برداری از عکس‌ها و محتوای این سایت غیرمجاز بوده و پیگرد قانونی و شکایت در پی خواهد داشت.

1403 - 1400
چت پشتیبانی واتس اپ