علم جدید هنری از یاد رفته
ویژگی ها
نویسنده : جیمز نستر
مترجم : شبنم اسماعیلی
انتشارات : میلکان
سال انتشار : 1401
نوبت چاپ : چهارم
125,000 تومان
سود شما: 31,250 تومان93,750 تومان
صرف نظر از این که چه چیزی می خوریم ، چقدر ورزش می کنیم ، ژن های ما چقدر قوی هستند ، چقدر لاغر ، جوان یا عاقل هستیم ، تا زمانی که درست نفس نکشیم ، هیچ یک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده اند : تنفس حلقه ی گمشده ی سلامتی است؛ همه چیز از این نکته شروع می شود.
کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده ی تنفس است و دگرگونی هایی را که هر 3/3 ثانیه در بدن ما اتفاق می افتد بررسی می کند ، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می دهد.
هیچ چیزی بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست : دمیدن هوا به داخل ، بیرون دادن آن و تکرار این عمل بیست و پنج هزار بار در روز. با وجود این ، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
جیمز نستر سراسر دنیا را به دنبال جواب می گردد : در حفاری های گِلی قبرستان های باستانی ، مجموعه های تحقیقاتی سرّی شوروی سابق ، مدارس و خیابان های دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا می کند که به هنر گمشده ی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما ، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریه شناسی همکاری می کند تا آن باورهای کهن درباره ی تنفس را به صورت علمی آزمایش کند.
نتایج کار نستر به ما نشان می دهد کوچک ترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می تواند تأثیرات شگفت آوری داشته باشد.
عنوان اصلی
Breath : The New Science of a Lost Art
نویسنده
جیمز نستر / James Nestor
مترجم
شبنم اسماعیلی
انتشارات
میلکان
سال انتشار
1401
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحه
299
قطع
رقعی
نوع جلد
شمیز
وزن
310 گرم
شابک
978-622-254-126-2
پیش گفتار
بخش اول : آزمايش
يک : كسانى كه در قلمرو حيوانات بدترين شكل تنفس را دارند
دو : تنفس از دهان
بخش دوم : هنر و علم گمشده ى تنفس
سه : بينى
چهار : بازدم
پنج : آرام
شش : كمتر
هفت : جويدن
بخش سوم : تنفس+
هشت : گاهى اوقات بيشتر
نه : حبسش كن
ده : سريع، آرام و هيچ
سخن آخر : آخرين نفس
تقدير و تشكر
پیوست : روش هاى تنفس
منابع
درباره ى نويسنده
پى نوشت ها
فروشگاه اینترنتی آرین هنر | صنایع دستی ، کتاب
فروشگاه اینترنتی "آرین هنر" از زمان شروع فعالیت رسمی خود در سال 1400 در تلاش است تا با ارائه محصولات باکیفیت با قیمت مناسب، به گسترش هر چه بیشتر فرهنگ استفاده از صنایع دستی و تزیین محیط کار و زندگی با هنرهای زیبا و بااصالت ایرانی کمک کند. همچنین این مجموعه بر آن است تا با ارائه کتاب های مفید از ناشران برجسته، نقشی هرچند کوچک در گسترش بیشتر فرهنگ کتابخوانی نیز ایفا نماید.کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به "آرین هنر" میباشد.
1402 - 1400 | طراح سایت