کتاب احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن

"اعتماد به نفس و احساس ارزشمندى يعنى پذيرش قوت ها و ضعف هايمان."
اين كتاب در چهار مرحله ی مهم خلاصه شده است :
1. خود را آن طور كه هستيم، بپذيريم.
2. مسير زندگى خود را با توجه به اهداف واقعى مان مشخص كنيم.
3. در مواجهه با نيازها و تمايلات خود به مقابله با مشكلات بپردازيم.
4. با آموختن راه هايى براى افزايش اعتماد به نفس از دام هاى فكرى فرار كنيم.