کتاب تله شادمانی

توضیحات کتاب تله شادمانی

   اين كتاب بر پايه ی رويكرد درمان مبتنى بر پذيرش و تعهد (ACT) نوشته شده است كه روش هاى بديعى درباره ی مسئله ی شادمانى و رضايتمندى از زندگى بيان مى كند.
   اگر در انتظار زندگى اى مطلوب هستيد، دليلى براى صبركردن وجود ندارد. اين انتظار بايد به انتها برسد. اكثر انسان ها اسير تصورات ذهن خود هستند؛ اما در حقيقت اين قفس ذهن، نرده اى براى جلوگيرى از خروج شما ندارد و اگر بخواهيد، مى توانيد از اين بند رها شويد. كتاب دكتر راس هريس افق هايى روشن براى رهايى از اين زندان و به دست آوردن زندگى شادمان به ما نشان مى دهد.
   كتاب خوبى در دست داريد؛ از اين سفر لذت ببريد.

استیون هیز
بنیانگذار ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)