کتاب تیزذهن بمانید

توضیحات کتاب تیزذهن بمانید

   تيزذهن بمانيد قرار است به شما كمک كند براى خودتان برنامه ى "ذهن تيز" تنظيم كنيد؛ برنامه اى كه به راحتى مى توانيد آن را در زندگى روزمره تان بگنجانيد. خود من قبلاً آن را انجام داده ام و مشتاقم اين كار را به شما هم ياد بدهم.
   من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمده اى از شغلم تعليم و توضيح دادن است. من ياد گرفته ام براى اين كه پيام هايم جا بيفتند، توضيح دادنِ دليلِ يک پديده به اندازه ى چيستى و چگونگى آن اهميت دارد. بنابراين از اول تا آخر اين كتاب توضيح مى دهم كه چرا مغزتان اين چنين كار مى كند و چرا گاهى نمى تواند منظورتان را برساند. وقتى اين كاركردهاى درونى را بفهميد، عادت هاى خاصى كه من شما را به نهادينه كردن آن ها ترغيب مى كنم معقول به نظر خواهند رسيد و به احتمال زياد بخشى جدانشدنى از برنامه ى روزانه تان خواهند شد.
-از متن كتاب-

   تيزذهن بمانيد باورهاى غلط رايج درباره ى پيرشدن و افت شناختى را رسوا مى كند، و بررسى مى كند تا ببينيم آيا چيزى به نام "بهترين" رژيم غذايى يا رژيم ورزشى براى مغز وجود دارد يا نه. با خواندن اين كتاب همچنين مى فهميد كه آيا انجام آن دسته از بازى هاى رايانه اى كه حافظه و سرعت پردازش را مى سنجند سالم تر است يا شركت در تعاملات اجتماعى تر. درضمن چيزهايى درباره ى افراد "ابرمغز"، يعنى كسانى كه از مرز هشتاد سالگى گذشته اند اما هيچ آثارى از كندشدن در آن ها ديده نمى شود، و اين كه آيا داروها، مكمل ها و ويتامين ها اصلاً فايده اى دارند يا نه هم ياد خواهيد گرفت. دكتر سانجى گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزه ى پزشكى در شبكه ى سى ان ان، همچنين به بيمارى هاى مغزى مى پردازد و به تمام سؤالاتتان در مورد علامت ها و نشانه ها پاسخ مى دهد. او همچنين يک برنامه ى اختصاصى دوازده هفته اى شامل تدابير كاربردى به شما مى دهد تا هر روز مغزتان را تقويت كنيد.
   تيزذهن بمانيد دفترچه ى راهنمايى ضرورى براى جوان و سالم نگه داشتن مغز صرف نظر از سن است !