کتاب قانون 5 ثانیه

   قانون 5 ثانيه مى تواند در هر لحظه از زندگى روزمره يا در مواجهه با دشوارى، عدم قطعيت و ترس موثر واقع شود. اين قانون مى تواند در بهبود وضعيت سلامت، افزايش بهره ورى و مقابله با تاخيركارى كمک كند. مل رابينز در اين كتاب به ما كمک مى كند تا شجاع شويم و از منطقه ی امن خود بيرون برويم. از همه مهم تر، او توضيح مى دهد كه كنترل كردن خود و ايجاد تغيير چقدر آسان است!
   از نظر او ياد گرفتن اين قانون آسان، و اثر آن چشمگير است. اين قانون همان راز تغييرِ همه چيز است كه بعد از يادگيرى آن مى توانيد بلافاصله از آن استفاده كنيد.
   اين قانون به شما كمک مى كند هر روز با اعتماد به نفس و شجاعت بيشترى زندگى كنيد، عشق بورزيد، كار كنيد و حرف بزنيد. رابينز معتقد است اگر يک بار از قانون 5 ثانيه استفاده كنيد، ديگر هروقت كه لازمش داشته باشيد، كنارتان خواهد بود.